肌膚老化怎麼辦？學習抗皺方法才能遠離歲月痕跡～女人一定要懂得抗皺方法
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過了30歲，人體內成纖維細胞數量會逐漸減少，因此分泌膠原蛋白和彈力纖維蛋白也因為被氧化逐漸減少、斷裂，所以真皮層開始變薄，皮膚彈性變差，皺紋也開始逐漸產生。既然如此，那就要來學習抗皺方法，只有趁早實行這些抗皺方法才能讓肌膚不老化，想知道有哪些抗皺方法嗎？一起來看看～
學習抗皺方法先瞭解皺紋分類
1.體位性皺紋
大都是頸闊肌長期伸縮的結果，主要出現在頸部。體位性皺紋的出現並非都是皮膚老化，但隨著增齡，橫紋變得越來越深，而出現皮膚老化性皺紋。
2.動力性皺紋
是表情肌長期收縮的結果，主要表現在額肌的抬眉紋、皺眉肌的眉間紋、眼輪匝肌的魚尾紋、口輪匝肌的口角紋和唇部豎紋、顴大肌和上唇方肌的頰部斜紋等。
3.重力性皺紋
主要是由於皮下組織脂肪、肌肉和骨骼萎縮，皮膚老化後，加上地球引力及重力的長期作用逐漸產生的。不過，也有人按照皺紋形成的病因分為生理性皺紋、病理性皺紋和光照性皺紋及老化性皺紋，等等。
抗皺方法1. 按摩去皺法
眼部周圍小細紋每天用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側，稍微用力進行按摩，返回時在肌膚上輕輕滑動，反復6次。上眼瞼也用同樣的方法。嘴部周圍小細紋用中指和無名指的指肚，從下唇的中央向外側嘴角的上方推滑，返回時在肌膚上輕輕地滑動，反復6次。上唇也同樣。
抗皺方法2. 飲食去皺法
白藜蘆醇是葡萄被紫外線或真菌、細菌感染後產生的一種抗毒性化學物質，後來發現這種抗毒性不僅可以保護植物，也可以降低老化速度。白藜蘆醇（resveratrol）是一種天然物，存在於植物中，例如葡萄（及衍生產品如紅酒）。細胞及動物試驗指出白藜蘆醇對健康、抗氧化有很強的功能。食用白藜蘆醇既可防止皺紋，又可調節生理機能，長期服用讓身體更年輕。
抗皺方法3. 良好的睡眠
晚上12點以前睡覺充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態、健康狀態及環境因素等都會對皮膚產生一定的影響。晚上10點至淩晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養成分，會得到最好的吸收。
抗皺方法4. 食用維生素E
預防體內的皺紋臉上的皺紋說明體內的老化，只有內應外合，才能真正預防皺紋。現代醫學證明，維生素
對延緩皮膚衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。
除了以上介紹的抗皺方法外，市場上也有許多除皺產品，但效果卻不甚理想。許多保養品並不能達到深層次的更新及對膠原蛋白補充的目的，所以記得一定要選購有經過認證的產品才能對症下藥，現在就來試試看經過認證的葡萃精華，讓你掌握青春健康。
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