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多吃抗氧化水果能能養顏美容，也讓身體更健康，今天就來詳細的介紹抗氧化水果，以及大家最關心的抗氧化水果營養成份，在日常生活中可以多食用相關的抗氧化水果，讓身體更加健康有活力！
抗氧化水果1. 葡萄
葡萄中的抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。但作為飲料的葡萄汁因少了發酵的過程，抗氧化的成分就少了許多，火力也相應較小。而用葡萄釀成的紅酒因經過發酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相對猛一些。因此，想要肌膚老化跡象減慢，除了吃葡萄外，也可以利用葡萄皮萃取之白藜蘆醇的葡萃精華來調節生理機能。
抗氧化水果2. 檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、養顏美容、調節生理機能等都有一定幫助。
抗氧化水果3. 番茄
在抗氧化水果當中，火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力非常卓越，可以說是抗氧化水果的超強戰鬥機。這麼強大的抗氧化水果要怎樣吃才能發揮最大效用呢？雖然經烹調的番茄，裡面的維他命C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更強，所以熟吃是一個不錯的方法。
抗氧化水果4. 櫻桃
櫻桃汁能幫助皮膚嫩白紅潤，是不少美白産品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、抗氧化的維生素A，可以幫助養顏美容、調整體質。
抗氧化水果5. 山楂
山楂在抗氧化水果的排名非常前面，因為山楂有抗氧化、清除體內自由基的作用。除此之外，山楂還富含維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、山楂酸、檸檬酸等有機物，這些有機物可調節生理機能，並幫助養顏。
吃抗氧化水果可以讓身體得到充分的營養，但如果沒有時間天天吃抗氧化水果怎麼辦呢？這時候就需要葡萃精華和渼魔力，調節生理機能不僅更輕鬆，還可以一手掌握青春健康！
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